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Terapia Individual
[PENDIENTE] Reseña real.
Terapia Individual
Un espacio para mirar tu historia entera
Sesiones uno a uno con nuestras psicólogas, centradas en lo que tú traes. Sin temario común, sin grupo y sin un calendario que cumplir.
- Uno a uno
- Siempre con la misma psicóloga
- 100 % virtual
- Desde cualquier país
- A tu ritmo
- Frecuencia acordada contigo
Qué trabajamos
Lo que suele aparecer en sesión
Rara vez llega solo el tema de la comida. Casi siempre viene acompañado.
Relación con la comida
Culpa, anticipación, atracones, compensación y todo lo que ocurre en la cabeza antes y después de comer.
Imagen corporal
Cómo te miras, qué te dices al hacerlo y cuánto de tu estado de ánimo depende de esa mirada.
Autoexigencia y perfeccionismo
Los patrones que sostienen el control en tu forma de comer casi nunca se quedan solo ahí.
Historia personal
De dónde vienen las reglas y las creencias que hoy aplicas sin haberlas elegido.
Regulación emocional
Qué haces con lo que sientes cuando la comida deja de ser el recurso disponible.
Vínculo con las demás
Comparación, comentarios ajenos y el peso de la mirada de otros sobre tu cuerpo.
En qué se diferencia del programa.
Las dos cosas son acompañamiento psicológico serio. Cambia la estructura, no la profundidad.
A tu ritmo
Sin calendario de cuatro meses. La frecuencia se acuerda contigo.
Sin grupo
Todo el espacio es tuyo. Para algunas mujeres eso es justo lo que hace posible empezar.
Foco en tu historia
No hay temario común: se trabaja lo que traes, en el orden en que lo necesites.
Antes de empezar
Una primera conversación
Nos cuentas dónde estás y qué has intentado. Sirve para entender tu situación y para que decidamos juntas si este es el espacio adecuado.
Primeras sesiones
Entender el mapa completo
Tu historia, tus patrones, tus activadores y el contexto que los sostiene. Antes de mover nada hay que ver bien qué hay.
En adelante
Trabajo sostenido
Sesiones periódicas con la misma psicóloga. El cambio psicológico se asienta por repetición, no por intensidad puntual.
Quién acompaña
Psicólogas con formación psicoterapéutica
Este trabajo lo sostiene un equipo especializado en psicología de la imagen corporal y de la conducta alimentaria.
- [PENDIENTE] Nombre
[PENDIENTE] Psicóloga · Directora
- [PENDIENTE] Nombre
[PENDIENTE] Psicóloga
- [PENDIENTE] Nombre
[PENDIENTE] Nutrióloga especializada
Preguntas frecuentes
Sobre el formato, el ritmo y la diferencia con el programa.
¿Cuál es la diferencia con el Programa de Aceleración?
El programa es un proceso completo y estructurado de cuatro meses: contenido, encuentros grupales, terapia individual y nutrición. La terapia individual es solo el espacio uno a uno, sin estructura fija ni grupo, y avanza al ritmo que acordemos contigo.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Se acuerda contigo en función de tu momento y de lo que estemos trabajando. Lo que sí importa es la regularidad: sesiones muy espaciadas hacen que cada encuentro se vaya en ponerse al día.
¿Las sesiones son virtuales?
Sí. Todo nuestro acompañamiento es virtual y en español, así que puedes hacerlo desde donde estés.
¿Puedo pasar después al programa?
Sí, y no es raro que ocurra. Algunas mujeres empiezan en el espacio individual y más adelante deciden hacer el proceso completo. Se habla cuando llegue el momento.
¿Y si necesito algo que aquí no podemos darte?
Te lo diremos. Hay situaciones que requieren atención sanitaria presencial y especializada, y en esos casos nuestro trabajo es orientarte hacia el recurso adecuado, no retenerte.
¿Cuánto dura el proceso?
No hay un número de sesiones fijado de antemano. Depende de lo que traigas y de cómo avance el trabajo, y se revisa contigo por el camino en vez de decidirse el primer día.
¿Tengo que contarlo todo desde la primera sesión?
No. Se avanza al ritmo que puedas sostener. Forzar la confianza antes de tiempo no acelera nada: normalmente lo contrario.
¿Qué pasa si falto a una sesión?
Avísanos con antelación y se reprograma. Lo que sí conviene evitar es que los huecos se acumulen hasta que cada encuentro se vaya en ponerse al día.
¿Van a hablarme de mi cuerpo?
Vamos a hablar de tu relación con él: cómo lo miras, qué te dices y cuánto espacio mental te ocupa. No lo vamos a evaluar, medir ni proponerte cambiarlo.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que ocurre en sesión está sujeto a secreto profesional, con las excepciones que marca la deontología cuando hay riesgo para tu vida o la de otra persona.
¿No encuentras lo que buscas? Escríbenos
¿Quieres empezar por una sesión?
Escríbenos y hablamos. La primera conversación sirve para entender tu situación y para que decidas con información.
La terapia individual es acompañamiento psicológico. No sustituye la atención sanitaria presencial cuando esta es necesaria.