Conversaciones sobre cuerpo, comida y psicología
Un espacio para poner en palabras lo que muchas mujeres viven en silencio. Sin reglas, sin planes y sin promesas sobre tu cuerpo.
Episodios
Cada conversación toma un pedazo del conflicto y lo explica entero.
- Episodio 01
[PENDIENTE] Por qué la guerra con la comida no empieza en la comida
El conflicto se expresa en el plato, pero se construyó antes y en otro sitio.
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- Episodio 02
[PENDIENTE] Lo que hace la restricción en tu cabeza
Efectos fisiológicos que se leen como falta de fuerza de voluntad y no lo son.
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- Episodio 03
[PENDIENTE] Culpa, control y el ciclo que se repite
Por qué cada intento nuevo empieza con esperanza y termina en el mismo sitio.
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- Episodio 04
[PENDIENTE] Cómo aprendiste a mirarte
La construcción de la imagen corporal y cuánto de tu día depende de ella.
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- Episodio 05
[PENDIENTE] El coste mental de vigilarte
La energía que se va en pensar en comida y lo que deja de estar disponible para todo lo demás.
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- Episodio 06
[PENDIENTE] Cuidarse sin castigarse
No son lo mismo, aunque muchas veces hayan aprendido a confundirse.
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¿Te resuena lo que escuchas?
Si reconocerte en estas conversaciones te ha hecho pensar en dar un paso, escríbenos y hablamos.